Une séance d'hypnothérapie
Bien que chaque séance d'hypnothérapie soit unique, construite sur mesure en fonction de la personne concernée et de l'objectif à atteindre, voici un petit aperçu du déroulement classique d'une consultation.
Chaque séance de thérapie commence par ce que l’on appelle l’anamnèse. Cet entretient permet lors de la première consultation d’étudier votre demande, de répondre à vos questions, puis de déterminer ensemble un objectif précis.
Durant les séances suivantes, ce moment sert à évaluer les premiers changements survenus afin de définir le déroulement de la consultation.
Vient ensuite la phase de travail durant laquelle je vous accompagne dans l’expérience hypnotique afin de contacter vos ressources intérieures et activer vos mécanismes de changements.
Cette phase de travail peut prendre différentes formes : Visualistaions, utilisation de la respiration, mouvements automatiques, lâcher prise, déplacements dans l’espace...
À l’issu de cette phase de travail, nous prenons un moment pour débriefer de la séance et programmer un éventuel nouveau rendez-vous. Il peut être également interessant dans certains cas de planifier des exercices d’autohypnose à pratiquer en autonomie.
